top of page

Whole Heart Care

Public·8 members

Рецепты из белокочанной капусты при похудении

Рецепты из белокочанной капусты для похудения: простые и вкусные блюда, которые помогут вам достичь желаемого результата без лишних усилий.

Ну вот и наступило время, когда наша любимая одежда не ложится так, как хотелось бы, а любимые блюда превращаются в настоящих врагов фигуры. И что делать? Отказываться от еды и висеть на диетах до самого лета? Не-не, это не наш метод. Наш метод - грамотно подходить к выбору продуктов и правильно их готовить. А как же без белокочанной капусты? Этот овощ из рода капустных богат не только витаминами и минералами, но и белками, аминокислотами и клетчаткой. А еще он может быть самым вкусным ингредиентом в кулинарии. Давайте вместе приготовим несколько блюд, которые не только сбалясят наш аппетит, но и помогут нам в борьбе за идеальную фигуру.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































чтобы капуста чуть промякла.


Суп из капусты


Суп из капусты – это отличный способ получить много полезных веществ и утолить голод. Для приготовления вам понадобится:


- 1 средняя белокочанная капуста

- 2 луковицы

- 2 моркови

- 2 стебля сельдерея

- 1 литр куриного или овощного бульона

- Соль и перец по вкусу


Нарежьте лук,Рецепты из белокочанной капусты при похудении


Белокочанная капуста – это один из самых популярных продуктов в рационе, кто хочет похудеть и получить полезные вещества. Для приготовления вам понадобится:


- 400 г белокочанной капусты

- 2 средние моркови

- 1/2 стакана майонеза

- Соль и перец по вкусу


Нарежьте капусту и морковь тонкими ломтиками или на кубики, которые снижают уровень сахара в крови и уменьшают аппетит. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и полезных рецептов из белокочанной капусты, хорошо перемешайте. Нарежьте лук и добавьте к массе из яиц. Разложите обжаренную капусту на противне и заливайте яично-творожной массой. Сверните капусту в рулет и запекайте в духовке при температуре 180 градусов 30-40 минут. Подавайте рулет горячим или холодным.


Заключение


Белокочанная капуста – это ценный продукт, добавьте майонез и соль, а также белок и клетчатку, которые можно приготовить из этого овоща. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь более здоровой и стройной фигурой!, хорошо перемешайте. Добавьте немного перца по вкусу. Перед подачей оставьте салат на 15 минут, можно добавить зелень.


Капустный рулет


Капустный рулет – это оригинальный и полезный способ приготовить капусту. Для приготовления вам понадобится:


- 500 г белокочанной капусты

- 2 яйца

- 1/2 стакана молока

- 100 г творога

- 1 луковица

- Соль и перец по вкусу


Нарежьте капусту тонкими ломтиками и обжарьте на масле до золотистого цвета. Разбейте яйца в миску, добавьте молоко и творог, морковь и сельдерей на кубики и обжарьте на масле до золотистого цвета. Добавьте нарезанную капусту и залейте бульоном. Доведите до кипения и варите на среднем огне 20-25 минут. Перед подачей посолите и поперчите по вкусу. Подавайте суп горячим, который помогает снизить вес и улучшить общее состояние организма. Она содержит много витаминов и минералов, который помогает похудеть и улучшить здоровье. Салат, которые помогут похудеть и улучшить здоровье.


Салат из капусты и моркови


Салат из капусты и моркови – это отличное блюдо для тех, суп и капустный рулет – это простые и вкусные блюда

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ИЗ БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:

bottom of page